課程大綱

第一部分、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃

一、找準(zhǔn)你的職業(yè)路線

1、看市場(chǎng)

  1）一個(gè)現(xiàn)象

2）數(shù)字化帶來的沖擊

3）找到屬于你的“快車道”

  4）加大與機(jī)會(huì)相遇的概率

2、看自己

   ——找到你的優(yōu)勢(shì)

1） 自我洞察

2） 職業(yè)性格測(cè)試

3、看職場(chǎng)

  1）你在能力層級(jí)的哪一級(jí)

2）找到能力提升發(fā)力點(diǎn)

3）如何避免限制性短板

二、三大職業(yè)生涯階段

1、強(qiáng)勢(shì)開局

2、聚焦長(zhǎng)版

3、優(yōu)化長(zhǎng)尾

三、儲(chǔ)備三大職場(chǎng)燃料

1、可遷移技能

2、有意義的經(jīng)驗(yàn)

3、持久的關(guān)系

四、做出好選擇

1、風(fēng)口上的豬

2、理想與面包

3、性格決定命運(yùn) ？？？

4、能力與熱情，哪個(gè)更重要？

5、工作與生活

6、成長(zhǎng)與晉升

五、經(jīng)營(yíng)好你的名字

1、找到適合你的優(yōu)勢(shì)定位

1）確定你的“人設(shè)”

2）職業(yè)規(guī)劃上的定位

2、搶占強(qiáng)烈特征的標(biāo)簽

1）選對(duì)展示渠道

2）主動(dòng)引導(dǎo)，給你貼上標(biāo)簽

3）經(jīng)營(yíng)好你的社群

3、持續(xù)展示，積累品牌效應(yīng)

1）品牌積累是在別人腦中占好位置

2）持續(xù)學(xué)習(xí)持續(xù)展現(xiàn)

4、學(xué)會(huì)向外部借力

1）向名人借力

2）向熱門話題借力

3）向你的“上司”借力

4）借力的步驟

5、收集反饋，升級(jí)個(gè)人品牌

1）“數(shù)據(jù)”說話

2）故事分享者

第二部分、工作處理思路

一、時(shí)間管理觀

1、我們真的很忙嗎？

2、用數(shù)字解釋時(shí)間現(xiàn)狀

3、你有選擇的自由

4、時(shí)間管理中的心理力量

5、樹立自己的時(shí)間觀

1）第一個(gè)建議：像花錢一樣花時(shí)間

2）第二個(gè)建議：做任何事情的時(shí)候至少要取悅自己

二、通過目標(biāo)掌控時(shí)間

1、獲得成功的主要技能

2、確立目標(biāo)的基本原則

3、提高實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力

4、更快的實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)

5、時(shí)間管理的秘訣——最小可交付

三、卓越時(shí)間管理的本質(zhì)——有序

1、預(yù)先計(jì)劃好一切

2、關(guān)于個(gè)人條理性的七個(gè)工具

3、整理工作場(chǎng)所的三個(gè)步驟

4、把東西收拾好

四、形成高效的工作習(xí)慣

1、高效的工作習(xí)慣四

2、實(shí)現(xiàn)高效的四個(gè)步驟

3、讓精力更加集中

4、關(guān)于個(gè)人工作效率的技巧

5、敏捷工作法

6、找到“心流”，快速切入高效工作狀態(tài)

7、專注力與深度工作

五、多任務(wù)管理

1、多任務(wù)管理是時(shí)間管理的升級(jí)版

2、多任務(wù)管理的認(rèn)知誤區(qū)

3、一種可習(xí)得的技能

4、要避免的四個(gè)問題

5、成功的任務(wù)管理

6、“牛人”的工作日程表管理

1）“牛人”工作日程表的特點(diǎn)

2）“牛人”工作日常三步驟

3）石塊裝杯法

7、碎片管理

1）為碎片時(shí)間尋找多元用途

2）用活你的碎片時(shí)間

3）碎片化輸入和結(jié)構(gòu)化輸出

六、戰(zhàn)勝拖延

1、跳出誤區(qū)

1）DDL魔咒

2）無從下手

3）不分輕重緩急

4）想的簡(jiǎn)單，做起來難

2、重塑執(zhí)行力思維

1）給自己一個(gè)開始的理由

2）摒棄干擾，凝聚精力

3）持續(xù)反饋，正向激勵(lì)

3、如何戰(zhàn)勝拖延癥

1）即刻行動(dòng)

2）從小事做起

3）建立避錯(cuò)機(jī)制

4）構(gòu)建結(jié)果性導(dǎo)向思維