第一章 職業分析和選擇 

一、價值觀之于職業規劃 

1. 你的職業所帶來的生活方式是否符合你的價值觀 

2. 職業發展不能用掙錢的多少來判斷 

二、選擇比努力更重要 

三、選擇是一個連續的過程 

四、第一個選擇是要考慮地域 

五、如何對職業所處的社會環境進行分析 

? 案例分析 

六、如何對職業所處的行業環境進行分析（內在連續性的重要性） 

? 案例分析 

七、如何對職業所處的企業內部環境進行分析（進入大、中小企業的優、劣勢及對未來的發展影響） 

? 案例分析 

八、如何運用SWOT分析法對職業機會進行評估 

九、如何從多個職業中做出選擇（目前的個性和社會的職業類型可以劃分成六種） 

? 案例分析 

? 實踐練習題 

十、 如何認識職業選擇上存在的誤區（盡可能的到企業的主戰場耕耘） 

第二章 職業目標的設計和實施 

一、如何對個人的職業目標按時間進行分解（個人職業目標按時間可以分為短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。） 

? 案例分析 

二、如何對個人的職業目標按性質進行分解 

1. 外職業生涯目標：工作內容目標、工作環境目標、經濟收入目標、工作地點 

                   和職務目標 

2. 內職業生涯目標：工作能力目標、提高心理素質目標、觀念目標和工作成   

                   果目標 

? 案例分析 

3. 內職業生涯和外職業生涯之間的辯證邏輯關系 

1) 內職業生涯決定外職業生涯

2) 外職業生涯對內職業生涯能動地反作用

3) 要以內職業生涯建設為主，外職業生涯建設為輔，兩手都要抓，兩手都要硬。 

? 案例分析 

三、如何對個人的各項目標進行組合 

1. 進行時間上的組合 

2. 進行功能上的組合 

3. 全方位的組合 

? 案例分析 

四、如何制定個人的職業目標 

1. 擁有清晰的目標的重要性 

? 案例分析 

2. 確立職業目標給我們帶來的好處 

? 案例分析 

3. 具體制定目標的步驟 

4. 個人長期職業目標和人生目標的制定 

5. 短期目標和中期目標的制定 

6. 在確定目標過程中應注意的問題 

? 案例分析 

? 實踐練習 

7. 逢證必考的誤區 

? 案例分析 

五、如何選擇個人職業目標的實現路線 

1. 進行職業生涯路線的選擇 

2. 挑選最佳路線 

3. 畫出職業生涯路線圖 

? 案例分析 

? 實踐練習 

六、如何采取適當的策略來實現職業目標 

1. 練內功策略列舉 

1) 溝通力 

a. 溝通力的核心要素是態度、思維方式和表達力 

b. 溝通力的提升 

2) 領導力 

a. “領導力”的核心要素 

b. 提升領導力 

3) 企業教練技術 

2. 練外功策略列舉 

1) 薪酬管理 

a. 影響薪酬的因素 

b. 薪酬管理應該采取的步驟 

c. 制訂薪酬管理計劃 

d. 不斷地調整計劃 

2) 理財 

3) 創業 

a. “創業”工具的核心要素 

b. 創業前要先檢查自己的創業動機 

c. 如何找到創業的切入點 

3. 關系策略 

? 案例分析 

? 實踐練習 

七、如何選定和開發個人職業錨 

1. 分析了解職業錨的不同類型和特征 

2. 職業錨的開發 

? 案例分析 

? 實踐練習 

八、如何制定個人職業生涯規劃 

1. 制定個人職業生涯規劃的步驟 

1) 步驟一，自我剖析 

2) 步驟二，生涯機會評估 

3) 步驟三，職業生涯策略 

4) 步驟四，反饋與修正 

? 實踐練習 

九、如何進行個人職業生涯的開發 

1. 社會資本的開發 

2. 潛能的開發 

? 實踐練習 

3. 職業生涯成功紀錄 

? 案例分析 

1) 依照渴望成功的欲望從小到大，我們依次要付出的代價是 

a. 時間、精力、娛樂、健康 

b. 個人感覺的克服 

c. 價值觀問題 

2) 職業成功公式 

? 案例分析 

3) 職場成功的“實力” 

a. 金錢的積累 

b. 資源積累 

c. 專業技能 

d. 獨特素質 

e. 在行業里面的相對制高點 

第三章　職業生涯建議

一、不要把跳槽作為解決職業發展問題的唯一手段  

二、永遠不要單純為了薪水而跳槽

三、深耕當下企業和行業才是最好的生涯規劃