【課程背景】

在當今社會，不確定性成為了一種常態。科技的發展、經濟的全球化、市場競爭的激烈，以及不斷變化的消費者需求和行為，都使得企業和個人需要不斷地適應和轉型。尤其在職業領域，職業轉型已經成為了企業和員工個人發展的必然選擇。

但是，面臨轉型的員工往往會和組織需要發生沖突：

? 轉型員工認為自己無法快速適應新工作內容，轉型會帶來巨大壓力，如何應對？

? 面對新舊崗位交替所帶來的工作強度和壓力，企業如何幫助員工保持身心健康？

? 轉崗后的人際關系發生變化，需要重新適應，如何快速維護好同事關系呢？

? 轉型后，短期的工作量驟增，員工認為自己無法平衡工作和個人生活，怎樣追求職業發展的同時，保持健康的生活方式和家庭關系呢？

? 職業轉型過程中，遇到了一些職業瓶頸和困惑，該如何尋求幫助和支持？

? 怎樣才能科學評估轉型是否成功？有哪些指標或者標準可以衡量嗎？

? 職業轉型勢必會打亂員工原本的職業連貫性，如何確保轉型不會對職業生涯造成負面影響呢？

朱雪蓮老師旨在幫助企業和員工解決以上問題，所以本課程我們將通過理論講解、案例分析、歐卡活動等方式，學員將能夠更好地應對職業轉型的挑戰，提高自身的職業競爭力和適應能力，實現更好的職業發展和個人成長。

【課程收益】

? 真正理解企業發展過程中職業轉型的必要性和趨勢，減少轉崗排斥感和焦慮感

? 掌握職業轉型的5個適應技巧和方法，提高職業轉型的成功率

? 練習探索崗位目標的3種方法，為適應新的工作環境做好準備

? 重塑自我學習和自我發展的能力，以適應不斷變化的工作環境

? 增強適應能力和決策能力，更好地應對職業轉型中的挑戰

? 使用情緒管理3大工具，減輕職業轉型中的焦慮和迷茫，提高職業滿意度和幸福感

【課程特色】

真產出：以學員的真實問題作為課程中的分析場景，運用心理學工具、教練技術和全球職業生涯規劃師的專業能力三維合一，真正在培訓現場分析、學習、交流、行動解決，隨堂產出成果。

高互動：全程互動式訓戰教學，搭配歐卡心理學培訓工具激發學員的學習熱情和動力，腦力激蕩后產出可視化學習成果。

強參與：學員們是主角，高頻次的組內分享和團隊互評，老師是引導者和啟發者的角色。

多維度：充分運用案例分析、角色演練、肢體行動、視覺刺激等一系列手段，開啟一切可以調動的感官功能，對所學理念形成深度記憶。

【課程對象】面臨職業轉型、轉崗的員工

【課程時間】1天（6 小時）

【課程大綱】

一、 為什么員工一定要適應職業轉型？

1、 職業轉型的背景和意義

（1） VUCA時代的召喚

（2） 行業格局的改變

（3）企業改革和轉型的必然

2、 職業轉型的趨勢和影響因素

（1）正三角和倒三角的企業形態

（2）T型人才和π型人才的市場需求

二、 如何準確理解職業生涯規劃在生涯中的意義？

游戲互動：你以為的職業生涯有多久？

1、 職業生涯規劃的基本概念

2、 職業生涯規劃的5大誤區

3、 職業生涯規劃的不同階段及意義

三、 如何抓住轉型的機會，設定自己的職業目標？

1、 自我評估：技能、興趣、價值觀

歐卡活動：黃金時刻（利用心理學探索工具OH卡操作，幫助學員找到職業信心）

2、 設定職業目標：長期目標和短期目標

（1） 設定目標的SMART原則

個人活動：每位學員設定自己的長期和短期目標

（2） 如何通過GROW模型達到目標

（3） 如何復盤目標達成情況

歐卡活動：復盤你過往的職業生涯

3、 確定職業發展路徑

職業發展路徑圖

歐卡活動：你的職業生涯之花

四、 如何分析新崗位的要求，并制訂適應計劃？

1、 SWOT分析

自身優勢、劣勢、機會和威脅

歐卡活動：我眼中的你

2、 制訂職業轉型計劃

3、 成長性思維

小組活動：頭腦風暴的方式探索如何更加順利轉型

五、 在職業轉型時如何開展學習和繼續發展，評估自己的轉型階段？

1、對內：自我簡歷的經常性審視

2、對外：對自己的羽毛是否愛惜？

案例分析：格力、東方甄選

3、繼續教育和培訓：提升職業技能和知識

4、尋找導師和角色模型：學習他人成功經驗

六、 如何打造可持續發展的職業規劃和自我管理？

1、 自我管理的原則和技巧

2、 職業發展中的人際關系和溝通方法和技巧

3、 職業發展中的情緒管理和壓力應對的方法和策略

小組練習：如何處理職業情緒問題

七、 課程總結和回顧