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課程分類

VUCA時(shí)代下的情緒管理
情緒管理是個(gè)人和團(tuán)隊(duì)成功的重要基石。它涉及識(shí)別、理解并適當(dāng)表達(dá)情緒，以及有效調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，提升積極情緒的過程。情緒管理不僅有助于個(gè)人保持心理平衡，提高生活質(zhì)量，更能促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，增強(qiáng)工作效率。通過培養(yǎng)情緒管理能力，我們可以更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，保持冷靜和理智，從而做出明智的決策。同時(shí)，情緒管理也有助于提升人際關(guān)系，增進(jìn)彼此的理解和信任。因此，情緒管理是一項(xiàng)值得每個(gè)人重視和學(xué)習(xí)的技能。
2024-04-24 15:19
主講老師：楊澤課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

情緒管理與壓力緩解
情緒管理是個(gè)人和團(tuán)隊(duì)成功的重要基石。它涉及識(shí)別、理解并適當(dāng)表達(dá)情緒，以及有效調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，提升積極情緒的過程。情緒管理不僅有助于個(gè)人保持心理平衡，提高生活質(zhì)量，更能促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，增強(qiáng)工作效率。通過培養(yǎng)情緒管理能力，我們可以更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，保持冷靜和理智，從而做出明智的決策。同時(shí)，情緒管理也有助于提升人際關(guān)系，增進(jìn)彼此的理解和信任。因此，情緒管理是一項(xiàng)值得每個(gè)人重視和學(xué)習(xí)的技能。
2024-04-24 13:51
主講老師：張啟民課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

認(rèn)知升級(jí)與情緒壓力管理
情緒管理是個(gè)人成長和職業(yè)發(fā)展中不可或缺的一項(xiàng)技能。它涉及到對(duì)自身情緒的識(shí)別、理解和調(diào)節(jié)，以及對(duì)他人情緒的感知和應(yīng)對(duì)。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，避免因情緒失控而做出錯(cuò)誤的決策。同時(shí)，良好的情緒管理也有助于提升我們的人際交往能力，增強(qiáng)與他人的溝通和合作效果。因此，學(xué)會(huì)情緒管理，不僅能夠提升個(gè)人的生活品質(zhì)，也能為職業(yè)發(fā)展注入更多的正能量。
2024-04-22 16:05
主講老師：李吉課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

擁抱情緒——正確認(rèn)識(shí)和管理情緒
情緒管理是個(gè)人成長和職業(yè)發(fā)展中不可或缺的一項(xiàng)技能。它涉及到對(duì)自身情緒的識(shí)別、理解和調(diào)節(jié)，以及對(duì)他人情緒的感知和應(yīng)對(duì)。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，避免因情緒失控而做出錯(cuò)誤的決策。同時(shí)，良好的情緒管理也有助于提升我們的人際交往能力，增強(qiáng)與他人的溝通和合作效果。因此，學(xué)會(huì)情緒管理，不僅能夠提升個(gè)人的生活品質(zhì)，也能為職業(yè)發(fā)展注入更多的正能量。
2024-04-22 15:29
主講老師：桓佳笈課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

擁抱情緒——禪文化與情緒管理
情緒管理是個(gè)人成長和職業(yè)發(fā)展中不可或缺的一項(xiàng)技能。它涉及到對(duì)自身情緒的識(shí)別、理解和調(diào)節(jié)，以及對(duì)他人情緒的感知和應(yīng)對(duì)。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，避免因情緒失控而做出錯(cuò)誤的決策。同時(shí)，良好的情緒管理也有助于提升我們的人際交往能力，增強(qiáng)與他人的溝通和合作效果。因此，學(xué)會(huì)情緒管理，不僅能夠提升個(gè)人的生活品質(zhì)，也能為職業(yè)發(fā)展注入更多的正能量。
2024-04-22 15:22
主講老師：桓佳笈課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

情境高爾夫向下管理
情緒管理是個(gè)人成長和職業(yè)發(fā)展中不可或缺的一項(xiàng)技能。它涉及到對(duì)自身情緒的識(shí)別、理解和調(diào)節(jié)，以及對(duì)他人情緒的感知和應(yīng)對(duì)。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，避免因情緒失控而做出錯(cuò)誤的決策。同時(shí)，良好的情緒管理也有助于提升我們的人際交往能力，增強(qiáng)與他人的溝通和合作效果。因此，學(xué)會(huì)情緒管理，不僅能夠提升個(gè)人的生活品質(zhì)，也能為職業(yè)發(fā)展注入更多的正能量。
2024-04-22 15:14
主講老師：大齊課時(shí)安排：2天/6小時(shí)一天

面議

情境高爾夫向上管理
情緒管理是個(gè)人成長和職業(yè)發(fā)展中不可或缺的一項(xiàng)技能。它涉及到對(duì)自身情緒的識(shí)別、理解和調(diào)節(jié)，以及對(duì)他人情緒的感知和應(yīng)對(duì)。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，避免因情緒失控而做出錯(cuò)誤的決策。同時(shí)，良好的情緒管理也有助于提升我們的人際交往能力，增強(qiáng)與他人的溝通和合作效果。因此，學(xué)會(huì)情緒管理，不僅能夠提升個(gè)人的生活品質(zhì)，也能為職業(yè)發(fā)展注入更多的正能量。
2024-04-22 15:14
主講老師：大齊課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

情境高爾夫橫向管理
情緒管理是個(gè)人成長和職業(yè)發(fā)展中不可或缺的一項(xiàng)技能。它涉及到對(duì)自身情緒的識(shí)別、理解和調(diào)節(jié)，以及對(duì)他人情緒的感知和應(yīng)對(duì)。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，避免因情緒失控而做出錯(cuò)誤的決策。同時(shí)，良好的情緒管理也有助于提升我們的人際交往能力，增強(qiáng)與他人的溝通和合作效果。因此，學(xué)會(huì)情緒管理，不僅能夠提升個(gè)人的生活品質(zhì)，也能為職業(yè)發(fā)展注入更多的正能量。
2024-04-22 15:14
主講老師：大齊課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

用心理學(xué)梳理情緒與壓力
情緒管理是調(diào)節(jié)和控制自己情緒的過程，對(duì)于個(gè)人的心理健康和人際關(guān)系的和諧至關(guān)重要。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜和理智，避免沖動(dòng)和過激行為。通過掌握情緒調(diào)節(jié)的技巧，如深呼吸、積極思考等，我們可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力。同時(shí)，情緒管理也有助于提升我們的自我認(rèn)知和情商，使我們更加善于理解和體諒他人，建立更加良好的人際關(guān)系。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，情緒管理更是一項(xiàng)必備的技能。它能夠幫助我們保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定，提升生活質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)更加全面和均衡的發(fā)展。因此，我們應(yīng)該重視情緒管理的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷提升
2024-04-19 14:25
主講老師：殷慎浩課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

服務(wù)人員情緒管理與壓力紓解
情緒管理是調(diào)節(jié)和控制自己情緒的過程，對(duì)于個(gè)人的心理健康和人際關(guān)系的和諧至關(guān)重要。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜和理智，避免沖動(dòng)和過激行為。通過掌握情緒調(diào)節(jié)的技巧，如深呼吸、積極思考等，我們可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力。同時(shí)，情緒管理也有助于提升我們的自我認(rèn)知和情商，使我們更加善于理解和體諒他人，建立更加良好的人際關(guān)系。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，情緒管理更是一項(xiàng)必備的技能。它能夠幫助我們保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定，提升生活質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)更加全面和均衡的發(fā)展。因此，我們應(yīng)該重視情緒管理的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷提升
2024-04-19 14:17
主講老師：趙孟季課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

服務(wù)人員情緒管理與壓力紓解
情緒管理是調(diào)節(jié)和控制自己情緒的過程，對(duì)于個(gè)人的心理健康和人際關(guān)系的和諧至關(guān)重要。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜和理智，避免沖動(dòng)和過激行為。通過掌握情緒調(diào)節(jié)的技巧，如深呼吸、積極思考等，我們可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力。同時(shí)，情緒管理也有助于提升我們的自我認(rèn)知和情商，使我們更加善于理解和體諒他人，建立更加良好的人際關(guān)系。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，情緒管理更是一項(xiàng)必備的技能。它能夠幫助我們保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定，提升生活質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)更加全面和均衡的發(fā)展。因此，我們應(yīng)該重視情緒管理的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷提升
2024-04-19 14:06
主講老師：趙孟季課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

《情緒與壓力管理》課程大綱
情緒管理是調(diào)節(jié)和控制個(gè)人情緒的重要能力。在面對(duì)工作、生活或人際交往中的壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，有效的情緒管理有助于保持冷靜、理智和積極的心態(tài)。它要求我們認(rèn)識(shí)并接受自己的情緒，通過合適的方式表達(dá)和釋放情感，同時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，避免情緒失控對(duì)他人和自己造成不良影響。通過提升情緒管理能力，我們可以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，建立健康的人際關(guān)系，提升個(gè)人的生活質(zhì)量和幸福感。
2024-04-18 16:10
主講老師：姚光林課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

從壓力到力量——構(gòu)建你的職場情緒韌性
情緒管理是個(gè)人成長和職場成功的關(guān)鍵能力。它涉及識(shí)別、理解、接受和調(diào)節(jié)自身情緒的過程。有效的情緒管理有助于我們保持冷靜、理智地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。通過情緒管理，我們可以更好地與他人溝通合作，建立積極的人際關(guān)系。同時(shí)，情緒管理也有助于提升自我認(rèn)知，促進(jìn)個(gè)人成長和發(fā)展。因此，掌握情緒管理技巧對(duì)于個(gè)人和組織的成功都至關(guān)重要。
2024-04-17 16:03
主講老師：孫林課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

3Q情商與人際關(guān)系管理課程大綱
情緒管理是個(gè)人成長和職場成功的關(guān)鍵能力。它要求我們能夠識(shí)別、理解并適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒，以應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。通過積極的心態(tài)和情緒調(diào)節(jié)技巧，我們可以保持冷靜、理智，避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。同時(shí)，情緒管理也有助于提升我們的情商，增強(qiáng)與他人的互動(dòng)效果。掌握情緒管理技巧，不僅能讓我們?cè)诶Ь持斜３謭?jiān)韌不拔，更能助力我們?cè)谏钪惺斋@更多的幸福和滿足。
2024-04-16 12:09
主講老師：胡永富課時(shí)安排：2天/6小時(shí)一天

面議

管理者對(duì)下屬的情緒管理與心理疏導(dǎo)技術(shù) 課程大綱
情緒管理是個(gè)人成長和職場成功的關(guān)鍵能力。它要求我們能夠識(shí)別、理解并適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒，以應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。通過積極的心態(tài)和情緒調(diào)節(jié)技巧，我們可以保持冷靜、理智，避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。同時(shí)，情緒管理也有助于提升我們的情商，增強(qiáng)與他人的互動(dòng)效果。掌握情緒管理技巧，不僅能讓我們?cè)诶Ь持斜３謭?jiān)韌不拔，更能助力我們?cè)谏钪惺斋@更多的幸福和滿足。
2024-04-16 12:09
主講老師：胡永富課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

情緒與壓力管理課程大綱
情緒管理是個(gè)人成長和職場成功的關(guān)鍵能力。它要求我們能夠識(shí)別、理解并適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒，以應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。通過積極的心態(tài)和情緒調(diào)節(jié)技巧，我們可以保持冷靜、理智，避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。同時(shí)，情緒管理也有助于提升我們的情商，增強(qiáng)與他人的互動(dòng)效果。掌握情緒管理技巧，不僅能讓我們?cè)诶Ь持斜３謭?jiān)韌不拔，更能助力我們?cè)谏钪惺斋@更多的幸福和滿足。
2024-04-16 12:09
主講老師：胡永富課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

壓力與情緒管理
情緒管理是個(gè)人成長和人際關(guān)系中不可或缺的一環(huán)。它要求我們學(xué)會(huì)識(shí)別、理解并調(diào)控自己的情緒，以保持內(nèi)心的平衡與穩(wěn)定。通過情緒管理，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力，避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。同時(shí)，情緒管理也有助于提升我們的人際交往能力，使我們更加和善、包容，與他人建立良好的關(guān)系。因此，情緒管理不僅是個(gè)人修養(yǎng)的體現(xiàn)，更是實(shí)現(xiàn)個(gè)人和諧發(fā)展的重要保障。
2024-04-15 16:08
主講老師：魯潔課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

新員工壓力與情緒管理
情緒管理是個(gè)人成長和人際關(guān)系中不可或缺的一環(huán)。它要求我們學(xué)會(huì)識(shí)別、理解并調(diào)控自己的情緒，以保持內(nèi)心的平衡與穩(wěn)定。通過情緒管理，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力，避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。同時(shí)，情緒管理也有助于提升我們的人際交往能力，使我們更加和善、包容，與他人建立良好的關(guān)系。因此，情緒管理不僅是個(gè)人修養(yǎng)的體現(xiàn)，更是實(shí)現(xiàn)個(gè)人和諧發(fā)展的重要保障。
2024-04-15 16:03
主講老師：魯潔課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

《員工心理壓力與疏導(dǎo)》課程大綱
情緒管理是個(gè)人成長和人際關(guān)系中不可或缺的一環(huán)。它要求我們學(xué)會(huì)識(shí)別、理解并調(diào)控自己的情緒，以保持內(nèi)心的平衡與穩(wěn)定。通過情緒管理，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力，避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。同時(shí)，情緒管理也有助于提升我們的人際交往能力，使我們更加和善、包容，與他人建立良好的關(guān)系。因此，情緒管理不僅是個(gè)人修養(yǎng)的體現(xiàn)，更是實(shí)現(xiàn)個(gè)人和諧發(fā)展的重要保障。
2024-04-15 15:53
主講老師：羅文娟課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

《情緒管理與情商提升》課程大綱
情緒管理是個(gè)人成長和職場成功的關(guān)鍵能力。它涉及識(shí)別、理解并適當(dāng)調(diào)節(jié)自身情緒的過程。有效的情緒管理有助于我們保持冷靜、理智應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)，避免因情緒波動(dòng)而影響決策和判斷。同時(shí)，良好的情緒管理還能提升我們的人際關(guān)系，使我們更加和善、包容，贏得他人的尊重和信任。通過培養(yǎng)積極情緒、學(xué)會(huì)換位思考以及尋求支持等方式，我們可以不斷提升自己的情緒管理能力，為個(gè)人的全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
2024-04-15 15:11
主講老師：羅文娟課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

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