培訓背景：

我們不應該做工作和生活的奴隸，而應該成為自由蹁躚于工作和生活中的快樂精靈。工作不公僅是為了生存，更是為了給人的生活賦予意義，給人的生命增添鮮活的色彩。做個積極樂觀的精靈！只有這樣，你的工作才會得心應手，小至于陷入苦悶乏味；從只有這樣，你的生活才能夠輕松寫意，即使無法身在南山，也同樣能擁有“采菊東籬下”的那份閑適。

課程推薦：

u 主要特點：詳細闡述時間管理培訓的操作精髓；

u 案例指導：分析時間管理優秀者的經驗；

u 案例訓練：掌握時間管理培訓的技能提升方法 ；

u 行動建議：時間管理培訓的實戰模擬練習；

u 提升建議：引爆時間管理培訓潛力的行動方案 。

培訓時間：1天 ,6個小時
培訓對象：企業中基層人員

【課程大綱】

小實驗

第一部分  時間管理的重要性

2 案例分析：老板的煩惱

第二部分  什么是時間管理

1、時間的特性

2、時間管理的定義

2 視頻欣賞與分享—— 《請再給我1分鐘》

3、時間管理的誤區

n 誤區一：時間管理不是對時間的管理，而是自我管理

n 誤區二：時時間管理不是掌控時間，而是降低變動性

n 誤區三：時間管理不等于效率管理，提高效能才是最終目的

4、什么是價值取向-

? 心理測試：價值取向

? 故事分享：慌亂的農夫

? 有型的時間殺手

? 無形的時間殺手

5、關于拖延癥

（1）拖延癥的原因

（2） 拖延癥的解決辦法

心理測試：拖延系數

第三部分  如何進行時間管理  

2 案例討論：陳明宇應如何安排時間

高效時間管理法則

時間管理四象限

GTD法

n 收集  

n 整理

n 組織

n 回顧

n 執行

  4、時間和管理的工具

l 一周時間運籌法

l 艾森豪威爾的時間管理原則

l 新四象限法則

l 甘特圖

l 番茄工作法